Teil des Ablaufes der Basisform

Die LnB-Motion Bewegunsformen sind fließende Bewegungsabläufe. Sie führen dem Körper systematisch alle Reize zu, die er braucht, um die bestmögliche Gesundheit erlangen zu können.

Die Kombination dieser Bewegungsformen mit unserer Gesundheitslehre LnB Health vollbringt kleine Wunder. Vor allem bei älteren und alten Menschen passieren dadurch Verbesserungen in der Beweglichkeit, die man vorher für unmöglich gehalten hätte. Sie erobern sich Bewegungsbereiche, die sie für immer verloren glaubten. Und damit einher geht eine ungeahnte Steigerung des Energielevels.

Sie setzen dort an, wo das Bewegungssystem Not leidet

Engpassdehnungen sind speziell entwickelte Dehnungsabläufe, die in minimalem Zeiteinsatz größtmögliche Effekte erzielen. Dies ist so wichtig, da sie im Bereich der Schmerztherapie so schnell wie möglich den Effekt der Schmerzpunktpressur unterstützen und schon dauerhaft einprogrammieren. Die in der Bewegungslehre unterrichteten Engpassdehnungen bestehen aus acht Einzelschritten, die im festen Ablauf unterrichtet werden.

Auswahl der wichtigsten großen Muskelgruppen des Körpers in Abfolge einer fließend vorgeschriebenen Bewegung am Boden.

•Funktioniert als wirksame Maßnahme zur vorbeugenden oder nachsorgenden Schmerzvermeidung

•Vorbeugungen gegen Bewegungsschmerzen, Haltungsproblemen, Migräne und Rückenschmerzen:Neue Erkenntnisse aus der Schmerztherapie

•Körperspannungen auflösen reduziert Stress: Blockaden bzw. Spannungen werden ausgeglichen und gleichzeitig gezielt Muskeln gekräftigt.

•Reduziert den Verschleiß an Gelenken und Wirbelsäule auf das physiologische Minimum, durch ein 360° Gelenk-Training

•Führt zu der maximalen, genetischen vorgegebenen Beweglichkeit

•Es entsteht eine Ausgewogenheit im Energiesystem, welche die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität fördert

•Optimiert die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit

•Verbesserung der körperlichen Regenerationsfähigkeit

•Das „Ansteuerungstraining“ erweitert das Körper-Bewegungs-Bewusstsein bis unter die Haut

•Durch komplexe Dehnübungen körperlich entspannen

•Sorgt für eine Regeneration des Bindegewebes

•Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems